Det blir allt vanligare med frätskador på tänderna och ett ökat intag av energidrycker hos tonåringar och unga vuxna tros vara orsaken.

– Många tror att bara för att det står att den är sockerfri är det ofarligt men det är fortfarande sura drycker som man intar, säger Anna Abelsson på Folktandvården.

Under denna maxade fikavecka då många smålänningar kanske hunnit med både semla och marsipantårta är det inte helt orimligt att fundera över hur det står till med tandhälsan. Det har tandvården svar på och det är inte en enstaka fika som är mest negativt för tänderna utan det ökande intaget av energidrycker och läsk. 

Energidrycker tros vara den huvudsakliga anledningen till att antalet frätskador på tänder har ökat de senaste tio åren. Det är sura ämnen som till exempel citronsyra i energidryckerna som fräter på emaljen och något som påverkar är också hur dryckerna dricks.

– Att man dricker lite då och då, att man intar det under ganska lång tid, det gör att man har surt i munhålan förhållandevis ganska många timmar på en dag, säger Anna Abelsson, klinikchef på Folktandvården i Sävsjö.

Sockerfri dryck inte ofarligt
Det kan till exempel handla om att fylla på med energidryck gång på gång under ett träningspass eller om att sitta vid datorn och spela under flera timmar och dricka från en läsk då och då. Många väljer sockerfri energidryck och läsk men även de flesta sockerfria drycker innehåller syra som sänker ph-värdet i munnen och fräter på tändernas emalj.

– Många tror att bara för att det står att den är sockerfri är det ofarligt men det är fortfarande sura drycker som man intar, säger Anna Abelsson.

När det är dags att gå till tandläkaren oroar sig många för eventuella hål i tänderna medan få tänker på frätskador. 

– På ett år kanske det inte händer jättemycket men just det där att man inte hamnar i en akut situation på grund av sina frätskador tror jag gör att man inte upplever att det är så jättefarligt, utan det här kommer bli ett problem om 10-15 år, säger Anna Abelsson.

Slitage på tänderna
Det är framförallt på kindtänderna och framtänderna som slitaget först märks.  

– Framtänderna kan börja se lite tunna och genomskinliga ut längst ner i skäret. Det är oftast där vi ser att det börjar eller i underkäken på tuggtänderna, att man ser att de börjar få lite gula gropar i tuggytan, säger Anna Abelsson.

Oftast beror det gula på att emaljen försvunnit och det som ligger under emaljen, som har en lite gulare ton, syns. När det skyddande lagret av emalj försvinner bryts tanden lättare ned.

– Emaljen blir så nedfrätt och tunn att inget finns kvar att laga. Det finns inget skal kvar på tanden så då får man göra en konstgjord tand och sätta på tanden. Det är en mycket dyrare och mer avancerad behandling än om man jämför att laga en tand, säger Anna Abelsson.

Tydligare fråga
Under lång tid har tandvården ställt frågor till patienterna kring tandborstning och sötsaker och gett råd kring hur ofta man kan äta sött och hur ofta man ska äta.

– Vi är tydligare med att fråga om sura drycker idag. Vi har länge frågat om söt dryck men numera lägger vi  till frågan om sur dryck, som man vara energidryck, sockerfri läsk, juice. Ställer vi bara frågan “hur många gånger i veckan äter du söta saker?” blir svaret “nästan inga eller en gång i veckan” och frågar man om läsk och energidryck då är det dagligen, säger Anna Abelsson.

En gång i veckan
Rekommendationen att dricka läsk eller andra söta drycker en gång i veckan gäller också energidryck. 

– Det man kan dricka utan att det blir någon skada eller slitage på tänderna, det är vatten, kolsyrat vatten eller en slät kopp kaffe eller te, säger Beatrice Hvirf.  

Ett stort intag av energidryck eller läsk hänger ofta ihop med annat i livet som påverkar hälsan. 

– Det handlar om hela livsstilen. Går man och lägger sig i tid? Får man sin sömn? Man kanske är vaken länge och är trött när man går upp. Då tar man gärna till energidryck och blir pigg tillfälligt, säger Beatrice Hvirf.  

– Vi märker också att morgonrutiner inte sitter, att man är trött på morgonen, man sover så länge det går och då hinner man varken äta frukost eller borsta tänderna. Det gör att man inte har någon bra energi från start utan då blir energidryck en quick fix, säger Anna Abelsson. 

Att borsta tänderna oftare eller direkt efter den sura drycken är inte heller att rekommendera eftersom det sura finns kvar på emaljen och gör den mjukare. Då är det bättre att dricka ett glas vatten för att få bort något av det sura och skölja med flour under dagen men allra bäst är att minska intaget av eller helt sluta.

Råden som funnits i många år med tandborstning morgon och kväll och måltider fem till sex gånger om dagen står sig fortfarande.